FUNDAMENTOS DEL FÚTBOL: ¡Domina las habilidades esenciales!

Los fundamentos del juego en fútbol que sabemos que es como la piedra filosofal el comienzo donde nosotros tenemos los entrenadores que trabajar para poder mejorar a nuestros jugadores comenzamos por la definición dice que los fundamentos del juego son las habilidades y técnicas básicas que los jugadores deben de dominar para poder jugar al fútbol de manera efectiva es por ello que este vídeo para el fútbol base y es cierto que si queremos llevarlo al semiprocionalismo al profesionalismo esto lo tienen que controlar si no lo controlará Pues nosotros encargaremos de trabajarlo se debe de trabajar sí pero sobre todo en fútbol más bien Vamos a comenzar el primero el primer fundamento del juego el fútbol es el control de Manu que tenemos que intentar trabajar aquí pues El dominio del varón con ambos pies Tenemos que trabajar que el jugador trabaje con apenas dominante y luego la menos dominante también no Domino del vagón con diferentes partes del cuerpo aquí metemos el pecho el hombro la cabeza el muslog el tacón yo que sé diferentes partes del cuerpo que se necesita para poder jugar a fútbol no sobre todo relacionado con ese control de balón no como dicho en el fundamento número uno luego en la técnica de recepción como tenemos que colocar el cuerpo para poder recepcionar bien la pelota para poder tener ventaja con respecto al rival para poder tener en ventaja para que nuestro equipo pueda progresar con el juego de manera adecuada luego control y conducción del balón muy importante saber conducir el balón en diferentes situaciones porque si no somos capaces de conducir el balón difícilmente podremos hacer juego controles y situaciones de presión importante que todo esto que estamos trabajando siempre haya también como siempre vamos a ver cómo uno de los últimos puntos que siempre pongo es que haya presión Por qué Porque cuando estamos en el fútbol compitiendo ahí hay un rival un rival que quiere robarnos la pelota un equipo que quiere robar la pelota tenemos también menos tiempo para ejecutar todas estas acciones y es cierto que solo Tenemos que tener en cuenta y por último También tenemos un uso de técnicas avanzadas donde También tenemos que trabajar con nuestros jugadores en la finta en amague y la gambeta no el react gambeta es que en términos de eso me encanta por eso nos ponemos pero para que lo entendamos como el regate No ese sería el primer fundamento del juego el segundo fundamento del juego que tenemos que tener en cuenta es el pase Aquí vamos a hablar de dos aspectos el primero vamos a trabajar la técnica de pases donde Aquí vamos a poner en cuenta vamos a tener que trabajar el pase corto el pase largo el pase en profundidad Y pase cruzado el pase con efecto el pase piano el pase de pared Vale pues no se haga una pared o el pase de tacón todos estos tenemos que trabajarlo con diferentes situaciones de fútbol para que todo lo controle nuestro jugador después Tenemos también Otro aspecto a tener en cuenta a la hora de trabajar el pase primero visión de juego deben de aprender a leer el y anticipar los movimientos de su compañero para qué pues muy sencillo para poder enviar pase precisos y efectivo es decir si el compañero está parado o está en carrera ya hay pase María Entonces el jugador tiene que leer y saber qué es lo que quiere el compañero No precisión y fuerza la habilidad de golpear el balón con la fuerza y la dirección adecuada a veces estamos dando un pase que debe de ser un pase fuerte lo damos corto no nos roba el rival O al contrario tenemos compañeros muy cerca en vez de dar un pase de flojo le dan un pase muy fuerte y se anima a encontrar No pues ese tipo de cosas También tenemos que trabajar luego los pases en movimiento Por qué Porque necesitamos que los jugadores también aprendan a enviar pase mientras se mueve por el campo ese no todo hace estático también se necesita hacer contraataques se necesita hacer también juego vertical y cuando pasa eso se necesita dominar este tipo de pases no Y por último los pases en situaciones de presión entrenar los pase para saltar o romper líneas rivales cuando por ejemplo te presiona el equipo rival pues si somos capaces de meter un pase y pone romper varias líneas pues ya sabemos que el equipo está en campo contrario o con una situación buena de meter gol o dar un pase adecuado cuando está rodeando de arriba vale esa es otra presión que también una veces alguna vez a los jugadores se nos apagan la luz no vienen varios rivales y la solución que encuentran en la no adecuada Entonces tenemos que enseñarle también los jugadores que en esas situaciones deben de encontrar la mejor situación la mejor o el mejor pase para poder dar continuidad a la jugada no bien pasamos el siguiente el siguiente fundamento del juego el número 3 que es el tiro vale como siempre decimos que como estamos explicando en este vídeo vamos a hablar primero la técnica de tiro que es sentido de empeine tiro con el exterior del pie con el interior tiro de volea tiro de rosca o tiro de rabonas No si ya son más avanzados pues se puede enseñar no y Otro aspecto que hay que tener en cuenta a la hora de trabajar el tiro también es el posicionamiento deben aprender a posicionar a posicionarse adecuadamente para recibir el balón y prepararse para el tiro muchas veces dejan el balón muy alejado o muy cercano Y entonces el tiro ya no se puede realizar o ese primer control para poder hacer tiro no es inadecuado Entonces tenemos que enseñar también a trabajar eso a nuestros jugadores de diferentes ángulos de diferentes situaciones que nosotros montemos situaciones reales de partido todo ello para que para que el jugador pueda avanzar en esta en este aspecto la toma de decisiones los jugadores deben aprender a decir cuando tira la puerta y cuando pasar el balón compañero Muchas veces tenemos dicho los jugadores que nada más que puedan tiren ni a la mejor tiene un compañero mejor situado al lado Entonces eso también hay que enseñárselo hay que tirar cuando sea la única o la mejor posibilidad dentro del partido luego echa la fuerza y la precisión los jugadores deben aprender a golpear al varón con la fuerza y la precisión adecuada para superar al portero del equipo contrario si no es imposible que haya gol aquí en lo que nosotros trabajamos con nuestro equipo que se llama la tecnificación de disparo enseñando al jugador En qué en qué lado bueno en diferentes en diferentes situaciones de donde se lanza Cuál es el lado que tiene más probabilidad de meter gol ante un portero no entonces ahí en este tipo de en este aspecto pues se trabaja ese tipo de tiros no de tecnificación de disparo Y por último los tienen situaciones de presión entrenar la habilidad de resolver las situaciones de juego con poco tiempo para ello Es decir muchas veces el jugador pierde una ocasión porque él está acostumbrado a entrenarlo y es y a lo mejor tiene dos o tres segundos para poder finalizar la jugada y lo pone el partido A lo mejor tiene un segundo y medio Entonces tenemos que entrenar también a nuestros jugadores para saber que ese tiempo para poder resolver el juego en minúsculo con lo que tiene que trabajar esas situaciones para estar preparado y sacarlos lo mejor de todo no bien pasamos al siguiente y ahora pasamos a dribli al dribli un aspecto para mí importantísimo y que cada vez se está perdiendo más y desde aquí ya sabemos fundamental juegos son básicos que tiene que trabajar y los entrenadores y yo aquí pues lanzó pues como diría yo un apoyo a que los entrenadores esto no lo olviden y lo trabajen lo más que puedan con sus jugadores no lo primero la técnica de dribling diferentes que tenemos que trabajar el driving con velocidad es dribling con cambio de ritmo es dribling con regate el protección para no perder esa posición de valor el dribling con control para qué Para poder dar continuidad al juego cuando esté haciendo un avance vale Y el dribling con cambio de dirección vale todo esto son regates todo esto debe de trabajarse en edades tempranas y sobre todo también cuando son más mayores a veces tienen que tenemos que enseñar los jugadores cuando se debe de vibrary no bien Otro aspecto a tener en cuenta es el control del balón tenemos que aprender a mantener el equilibrio y la estabilidad mientras se deriva mucho de los jugadores o son más pequeñines en el momento que ya se deja la pelota o la piel se se cae si ese tipo de cosas tenemos que enseñarle lo segundo la visión periférica muy importante debe de tener una buena visión periférica para poder ver los compañeros de equipos y a los defensores del equipo contrario mientras dribla muchas veces podría vibrar a uno y o regatear a uno y pasáis el balón al compañero y no se empeña de regatear aquad no hay por ejemplo Esa visión periférica negativa o por ejemplo a veces tiene un uno contra uno y ahí puede sacar mucho beneficio y en vez de hacer eso da el pase al compañero también negativo es un jugador tiene que tener y saber cuándo tiene que hacer las cosas que es con el punto número 3 la toma de decisiones los jugadores deben aprender a tomar decisiones rápidas y efectiva mientras regatean tiene que saber si se puede avanzar cuando de pasar el balón cuando hacer un regate no Esto está relacionado en los dos Y por último velocidad y agilidad tenemos que aprender a cambiar de dirección rápidamente y acelera y desacelera con facilidad mientras se mueven con el balón Esto se debe de trabajar desde pequeñina no sobre todo porque fijaos el driving de velocidad dribling de cambio de ritmo y el Drive con cambio de dirección son tres regates muy sencillos que pueden aprender los niños de fuego base si saben trabajar la velocidad en la agilidad Entonces qué tenemos que hacer pues meter ejercicios o tareas de entrenamiento donde esto se vea primero de forma analítica si quiere luego o para poner obstáculo podemos poner también Defensores defendiendo de forma pasiva y ya luego pasaríamos activas y ahí se puede ver esa progresión seguimos y pasamos ahora al siguiente punto que es la táctica la táctica también un fundamento del juego dice se refiere a la forma en que el equipo se organiza y se mueve en el campo para lograr su objetivo de juego eso haya definición de táctica qué tenemos que tener en cuenta lo primero estos aspectos son importantes la formación que formación se va a usar la presión y recuperación que vamos a hacer cuando tengamos varón y cuando no lo tengamos movimiento sin balón en equipo tiene que ser compacto y tiene que ser fuerte cuando no tiene valor las transiciones qué hacemos cuando robamos balón como atacamos y cuando aprendemos el balón como defendemos no Y la jugada de estrategia que sabemos que en el fútbol actual es muy importante tener trabajada todas ya que de bandas saque de puerta saque de Centro falta laterales con todos los que sabemos que sería estrategia bien tipo de táctica aquí podemos trabajar y tenemos que saber que tenemos que tener en cuenta con ocho equipos que también es bueno que lo practique si es fútbol base es bueno que lo practi el contraataque la presión alta en la posesión en contactar organizado también importante la defensa zonal la presión en bloque un cogo directo al cubo vertical podemos poner También el acta organizado defensa organizada en función de tipo de práctica clínica bien aquí ya cada uno pues tiene que desarrollar su juego su idea de juego y cogiendo este fundamento puede desarrollarlo ampliamente no bien pasamos al 6 que es la defensa en el fútbol hay un fundamento del juego que tenemos que también trabajar que es la defensa aquí que podemos hablar primero los tipos de defensa podemos poner defensa de línea de cuatro defensa en línea de cinco vale de 5 también se puede ver como línea de tres vale luego podemos trabajar la defensa en zona en la presión alta en la presión media el repliegue la defensa mixta la defensa individual de todos estos aspectos son aspectos que tú puedes tener en cuenta para trabajar con tu equipo qué otro debo de tener en cuenta a la hora de trabajar esto lo primero posicionamiento defensivo debo de saber cómo posicionar en su cuerpo para poder interceptar pase bloquear y recortar carrera esto uno de los fallos más abultados que te encuentras Cuando llega la categoría juvenil de que muchos de los jugadores no saben orientarse a la hora de defender eso hay que trabajarlo desde pequeñito vale luego lo Duelo individual es muy importante si nosotros somos capaces en un partido de ganar los dueños individuales es más sencillo de que el partido se pueda ganar no O por lo menos que esté de nuestro lado se deben de saber Cómo enfrentar el uno contra uno ganar los duelos y mejorar la marca el despeje y el estas tres cosas se deben de trabajar como mejoran la marca como mejorar de pecas Hacia dónde tenemos que realizarlo y El Tac luego el trabajo en equipo que es trabajo por línea tenemos que coordinar su movimiento en el campo es decir una línea defensiva tiene que saber cómo vascular cómo hacen las coberturas Cómo hacer en los repliegues bueno diferentes cosas no luego otro trabajo que es el juego aéreo tienen que ganar los duelos aéreos y para Eso Tienen que trabajarlo si no imposible que lo gane y luego también señale a despejar de manera efectiva si dejamos un despejen frontal del área por ejemplo el equipo rival nos puede meter un gol de forma fácil si nosotros despejamos hacia la banda bueno deberían defender de nuevo o es un saque de banda bien luego la línea defensiva ahí tenemos que mantener una línea defensiva sólida tenemos que saber que el equipo contrario no puede romper líneas y saliente en áreas y esto tiene que tenemos que trabajarlo Cómo cerrar las líneas para que no haya huecos ni entre líneas defensivas si ya jugamos 442 pues esas tres líneas ni entre los carriles ya sea que representar o lateral no tenemos que trabajar eso para que el equipo arriba no pueda no la presión defensiva tenemos que saber cuándo presionar al equipo contrario donde De qué manera vale eso es importante que no trabajemos y luego la salida de balón aquí no ponemos como defensa Porque si Nosotros sabemos salir jugando bien bien colocado con el equipo bien posicionado desde atrás aunque se pierda la pelota se va a poder defender de manera rápida y no nos va a causar ningún peligro no Por ello También tenemos que trabajar No solo en el ataque sino en la defensa cuando queramos sacar el balón de atrás desde la línea defensiva pasamos ahora al fuego aéreo Nosotros hemos sacado dentro de los fundamentos del juego el juego aéreo también lo saco aparte Por qué Porque es cierto que en un partido se suele haber o suele pasar mucho que esta acción se repita continuamente Entonces qué tenemos que tener en cuenta lo primero la técnica tenemos que entrenar es fundamentalmente tenemos que entrenar fundamentalmente con el jugador Cómo saltar con precisión Cómo poner los brazos para poder impulsarte cómo mirar el balón no para poder ganar esos duelos porque muchas veces le damos la espalda al balón o no medimos bien queremos que el balón va a llegar aquí y te sobrepasa O al contrario Entonces ese tipo de cosas hay que trabajarlo con ello cómo lo hago yo primero trabajo analítico trabajo muy específico con muy pocos jugadores para que se pueda rectificar rectificar los fallos que se vayan viendo y luego ya metemos el grupo luego el posicionamiento los entrenamientos clave para poder ganar los duelos aéreos los jugadores deben aprender anticipar la trayectoria del balón y posicionarse posicionarse correctamente para poder saltar y ganar la posición del balón y esto como hemos dicho estos dos puntos muy importantes luego juega un equipo porque tenemos que hacer las coberturas Y si un jugador haga al Duelo aéreo los demás tienen que hacer a la cobertura y no saltan los dos a la vez muchas de las veces vemos como dos jugadores saltan a por un mismo balón ahí ha habido no ha habido una comunicación una falta de comunicación con lo que hay un error grande no luego el entrenamiento físico jugador en trabajar la fuerza la velocidad de la agilidad Por qué Porque si no puede saltar con fuerza y precisión que si necesita tener una unas habilidades adecuadas para poder realizar el Salto Y por último la táctica la táctica también importante debe de trabajar pues sobre todo en el posicionamiento y como no en la falta y O sea que de esquina falta laterales todo esto tanto ofensivo con defensivos para defender un gol pero también para meter un gol fijaos el juego el juego aéreo lo importante que es no que es de trabajar Lo importante que trabajar el juego aéreo con nuestro equipo para poder ser competitivo no en el fútbol actual y ya terminamos con el último punto que la condición física otro fundamento del juego que hay que tener en cuenta aquí lo primero pues es un entrenamiento cardiovascular tenemos que decir que tiene que trabajar la resistencia aeróbica y anaeróbica tiene que trabajar los internamientos de intervalos los Sprint vale Por qué Porque dura 90 minutos se juega mucho con parones y arrancadas Y eso es probador y el cuerpo tiene que estar preparado sobre todo en nuestro corazón no luego el entrenamiento de fuerza necesitamos que nuestros jugadores pues sean más fuertes y además más resistente en el campo no entonces ahí pues es cierto que todo lo que se haga en el campo también se puede Añadir gimnasio vale pesas cositas que sabemos que mejoran esa ese entrenamiento de fuerza y hace que los jugadores pues puedan competir en los choques en la marca en los juegos aéreo en los cambios de ritmo para tener más potencia y todo eso tiene que trabajar luego el trabajo en equipo tenemos que saber que en la condición física Es de todo el equipo necesitamos que todos estén en forma y cuando uno esté cansado pues tenemos que cooperar y comunicarnos con los compañeros para qué para que el equipo sea más compacto y más fuerte no Entonces es importante que aparte de que todos estén en forma es si un jugador está un poco fatigado se le puede ayudar con los demás compañeros y no se note esa carencia de tener un jugador menos minutos no luego la flexibilidad y el estiramiento esto es muy importante para evitar lesiones y rendimiento en el campo vale Y esto hay que llevarlo a cabo Sí o sí por qué Porque los jugadores cada vez están trabajando más duros y su cuerpo debe estar preparado para poder recuperarse lo antes posible y eso te lo da la flexibilidad y estiramiento porque el músculo Es cierto que que se que se loca y a veces también se acorta de una manera muy brusca y si no está preparado para esto pues puede venir las lesiones Y por último el descanso y la recuperación muy importante ahora mismo en el fútbol actual que sepamos los descansos bueno que los jugadores hagan los descansos correctos que nosotros también hagamos los descansos correcto entre sesión y sesión y que la recuperación después de los partidos después de los entrenamientos sean adecuadas para que el equipo pueda rendir bien cada partido bien pues aquí hemos hecho un pequeño resumen de manera rápida en los 8 puntos que fútbol Secret Mister hoja saca como los fundamentos del juego que hay que tener en cuenta para trabajar con nuestros jugadores y para sacar el máximo rendimiento nos vemos en el siguiente vídeo de fútbol secrets